Frio chegando! Saiba como se proteger das doenças mais comuns da estação
Com a chegada das estações mais frias, é comum a aparição de doenças respiratórias transmissíveis, como rinite e resfriados, ou até mesmo outras mais graves como gripe, asma, sinusite, otite
Dicas para você dormir melhor
O sono tem papel fundamental no bom funcionamento biológico. Quando dormimos descansamos o corpo e a mente.É durante o sono que ocorre a fixação das memórias e do aprendizado. O
Dicas de como prevenir doenças cardíacas
• Pratique atividades físicas;• Evite alimentos com gorduras saturadas;• O sal em excesso é um vilão que favorece a hipertensão arterial;• Controle o peso, pessoas acima do peso têm mais
9 dicas para você ter uma saúde melhor
Separamos 9 dicas importantes para te ajudar a ter uma saúde melhor: ? Alimentar-se de maneira saudável.?? Fazer atividade física regularmente.? Parar de fumar.? Ter um sono de qualidade.?? Adotar
8 Dicas para prevenir doenças do coração
Dicas de como prevenir doenças cardíacas: • Pratique atividades físicas regularmente;• Reduza a ingestão de alimentos gordurosos e com muito sal;• Cuide do seu peso;• Não exagere no álcool;• Evite