Como prevenir doenças cardíacas

• Pratique atividades físicas;
• Evite alimentos com gorduras saturadas;
• O sal em excesso é um vilão que favorece a hipertensão arterial;
• Controle o peso, pessoas acima do peso têm mais chances de desenvolver problemas cardíacos;
• Investigue os distúrbios do sono;
• Evite o estresse e preste mais atenção ao ritmo da sua rotina;
• Visite seu médio regularmente.

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