8 Dicas para prevenir doenças do coração

Dicas de como prevenir doenças cardíacas:

• Pratique atividades físicas regularmente;
• Reduza a ingestão de alimentos gordurosos e com muito sal;
• Cuide do seu peso;
• Não exagere no álcool;
• Evite o tabagismo;
• Evite o estresse e preste mais atenção ao ritmo da sua rotina;
• Controle a sua pressão arterial;
• Consulte seu médico regularmente.

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